学生如何提高自己的人际交往能力
一、 引导学生理解锻炼自己人际交往能力的重要作用。如果说饮食、住房、空气是人赖以生存的物质环境，而人与人的关系则是人赖以生存的心理社会环境。人离不开人际交往就象离不开空气和水一样。“天时不如地利，地利不如人和”，在人的成长和发展中，“人和”最重要。人缘好的人到哪儿都不会孤独寂寞，自己有难处别人也愿意帮助他，在家里、在学校都会如鱼得水，心顺气畅。因此，良好的人际关系，高超的人际交往能力对中学生的成长至关重要。首先，人际交往能力可以建立良好的人际关系，可以稳定情绪，促进学习进步和智能发展。“独学而无友，则孤陋而寡闻也”，高中生的主要任务就是学习，高中生之间的友谊大多是在学习活动中建立起来的。朋友们在一起做作业，可以交流学习经验，探讨学习方法，或者谈论课外知识，讨论各种问题，启迪智慧；同时可以使学习变得轻松，避免走许多弯路。
2，具备人际交往能力，可以获得安全感和归属感。这是人的基本心理需要。当一个人来到一个完全陌生的环境中时，由于突然脱离了原来的人际关系的支持，新的人际关系又尚未建立，都会感到紧张和焦虑。“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”具备交际能力就会迅速建立起良好的人际关系，当我们遇到困难时互帮互助，共度难关，共担风险会消除恐惧惊慌。另外，我们每个人都希望自己被所在的群体接纳，得到别人的尊重。拥有良好的人际关系，我们在交往中就会感到自己是一个独立的人，一个有价值的人，就会得到尊重和友谊，在集体中享受友情，使基本的心理需要得到满足。
3，良好的交往能力，有利于个人健康成长。一个人只有在交往中才能充分表现自己，让别人了解自己，并通过他人的积极评价，树立起做人做事的信心；也只有在与他人交往的过程中才会考虑遵守社会准则而不一意孤行，且对自己的言行负责任。自信心和责任感使学生在学习和生活中轻装上阵，胜不骄，败不馁。通过交往，还可沟通信息，增长见识，更新观念，开拓更广阔的领域，向更高的目标前进。
二、 使学生明确正确交往的基本原则首先，要尊重别人，允许别人不完美。在交往中，要尊重别人的人格、感情、习惯、兴趣、爱好，对别人的缺点多一份宽容和理解。“金无足赤，人无完人”，明确尊重别人是交往第一的原则，想问题、做事情不要以我为中心，重视他人，承认他人的价值：信守诺言，说话和气，不语出伤人；即使别人给予的帮助微乎其微，也要衷心地表示感谢。其次，待人真诚自然，不装模作样、装腔作势。真实、真情、真诚是建立良好人际关系的法宝。“敞开心扉给人看”，纯真坦白、袒露情怀；敢讲真话，对自己的缺点不藏着掖着。在交往中，做到举止、言谈得体、大方，表情、动作、语调、用词非常自然，就会给对方好感。相反，交往时不自然地表现自己，拘谨、慌乱、拿腔作调、夸大表情、故作深沉，会给人以虚假之感。装出来的东西让人厌恶、排斥，过于拘谨让人感觉不易亲近、不自信等。
三、 教给学生人际交往的技巧、
1、重视良好第一印象的建立。在人际交往中，能朝夕相处的人毕竟少。在与别人短暂的接触中，双方的第一印象很重要，且会对双方能否继续交往下去有决定性的影响。如何给人留下良好印象呢？①真诚地对别人感兴趣；②微笑——任何时候都不要忘记面带微笑；③记住别人的姓名，且常提之；④做一个耐心的听者，倾听别人的谈话，不要随意打断别人的说话；⑤谈符合对方兴趣的话题；⑥以真诚地方式让对方感到自己很重要。
2、主动热情。与人相逢时，主动问第一声好，主动打第一声招呼，主动斟第一杯茶，主动伸出热情之手……这种主动的礼貌礼节，使你在尊重别人之时得到别人的尊重。在交往中，对人热情，能使人产生亲密感、友好感，可增加交往双方的吸引力。
3、学会赞美别人。希望得到别人的承认、夸奖，是人们共有的心理需求。“良言一句三冬暖”，衷心赞美别人，会使对方心情愉快，自己也会从中感到快乐幸福。因此，首先要时时事事留心身边的人和事，多发现别人的优点，真心真意地赞美你周围的人；其次，要把握分寸，赞美得恰如其分、恰到好处，切忌“吹捧”、夸张，得体、客观、真诚地赞美，才能使对方乐意舒心。
4、积极地自我暗示。对于那些害怕与人交往的同学，让他们经常给自己以积极的心理暗示。例如，在心理对自己说：“我是受欢迎的人，我准行！”“没什么可紧张的”。在头脑中把自己想象成一个良好的交际者，使学生带着这种心态在与人交往时轻松自然，挥洒自如。
5、善于找与别人的共同点，象喜欢自己那样去喜欢别人。
6、善于共情——善解人意。交往时多从对方的角度来思考问题，设身处地的为对方着想，就可不断提高自己的共情能力，同时要相信对方也会喜欢自己。
7、根据交往的对象不同，采取不同的交际策略，见什么人说什么话，到什么山唱什么歌。交往对象不同，交际语言、态度、方法也应随之变化，才能达到交往的预期目的。锻炼人际交往能力，最重要的是在实践中反复练习，鼓励学生勇敢的迈出第一步，不怕失败和挫折，在实践中增长才干，让学生相信自己，能成为“交际家”“活动家”。
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