并不是有些人天生便是一位演讲家，任何的成就都是需要自身的努力。那么，如何才能表现出一个充满自信和活力的自己呢？这里有几点小秘决：
　　一、提前做些准备。
　　毕竟当众讲话是一个人与众人的交流过程，所以这个过程的主题性就非常重要。研究表明，要想打动一个人，就必须要投其所好。
　　二、不要让肢体语言出卖你。
　　即使是最有天赋的演讲者，他的第一次演讲也必然紧张得浑身冒汗。焦虑是种所有人都会有的兴趣，关键就在于，一个优秀的表达者会很好地掩藏他的焦虑。所以无论是在提前预演还是在正式交流的过程中，都要注意自己的肢体语言和细微动作，以避免让听众产生“看，这家伙焦虑了”的共鸣。
　　三、心理准备。
　　很多人的恐惧和焦虑是源自他们希望表现出最得体的一面，可结果往往是事与愿违。所以记住，要表现出自己的本色，不要刻意去模仿自己特别聪明或特别有趣的样子。
　　1、在练习过程中，不要回避紧张情绪。如果回避紧张情绪，就会产生强烈的自我掩饰，会进一步导致当事人过度关注自我，造成更进一步的紧张。
　　2、在公众讲话之前，学会利用腹部深呼吸来调整呼吸，减轻紧张情绪；还要学会控制身体语言，如不要双手紧握、不要紧闭双唇等，加强身体语言的练习，会起到更好的放松作用。
　　3、在练习过程中不要急于取得成功，只求体验感觉，减轻不能失败的心理压力，有助于摆脱紧张情绪。
　　人是生活在社会中的人，所获得的社会支持都是来自于自己的人际关系，打造好了人际关系，相当于为自己建造了一个庞大的后盾。
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　　三、课程收获：
　　（1）彻底突破当众演讲恐惧问题；
　　（2）解决开口问题，打开语言通道；
　　（3）解决专业台风、气质、形象问题；
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　　四、课程收益：
　　你将找到怯场的症结，彻底突破当众讲话紧张、恐惧，不自信等心理、学会管理情绪的秘招，让你站在舞台你就是王者，一站在人群你就是焦点。
　　打造完美形象台风、掌握魅力手势，眼神交流的方法技巧，轻松掌握发声用气的表达基本功。
　　让你讲三天话喉咙不干涩不异常，真正的科学发声、吐字归音、善用停顿、轻重缓急的语言清晰表达，让你实现口语思维、概念表述的表达突破。
　　掌握人际沟通中的人性心理学，交际中的语言模式，让你在各种社交场合，从容不迫、站起能说，快速提升自信心、感染力和影响力。
　　五、课程安排：小班教学，能针对个体训练；
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